お口の臭いは誰もが気になります
マスクが取れてより気にされる方も増えたのではないでしょうか？
実は、口臭には
の2つに分けられます
気になる口臭、原因と対策の参考にしてください！
《体が原因》
①消化不良…腐ったような臭い
食べ物が胃や腸に停滞すると、異常発酵を起こし腐った臭いが発生します
②肝機能の低下…アンモニア臭
肝機能が低下するとアンモニアがうまく分解されなくなるのでアンモニア臭が発生します
③糖尿病…甘酸っぱい臭い
重度の糖尿病になると、糖をエネルギーに分解するのが難しくなるので脂肪をエネルギーに分解します
脂肪を分解するのに必要なケトン体の主な成分はアセトンでこの物質から甘酸っぱい臭いが発生します
体が原因で起こる口臭は、内科で相談するのがおすすめです
《お口が原因》
口臭の原因のほとんどはお口が原因と言われています
歯磨きをすれば改善されるわけではなく、根本から治していくことが重要です
①むし歯…生ゴミの臭い
むし歯で空いた穴に食べカスが溜まり、細菌によって分解される過程で発生します
小さなむし歯では臭いは発生しませんが、根の先に膿が溜まると強烈な臭いを発します
②歯周病…腐った玉ねぎや卵の臭い
歯周病が進むと歯周ポケットが深くなり、そこに食べカスや細菌が入り込むことによって発生します
③舌の汚れ（舌苔）…ドブのような臭い
お口の口臭の60％は舌苔が原因と言われています
舌にネバネバとした白い汚れがついている人は舌苔による口臭があるかもしれません
《お口の臭いの対策方法》
①歯石や歯垢を落とす
プラークとは歯の表面に付着する柔らかい汚れです
このプラークと唾液に含まれるタンパク質が合わさると硬い歯石になります
歯石はザラザラとしているので、よりプラークが付きやすくなり、それに比例して口臭もキツくなります
成人の方ですと、3ヶ月〜4ヶ月ごとのクリーニングがおすすめです
②むし歯の治療
むし歯をは放っておいても治りません
神経にまで到達してしまうと、独特の激臭を放ちます
また、銀歯は参加して錆びてしまうものです
古い銀歯が入っている方は要注意です
③歯周病の治療
歯周病の初期は、症状が出ないため進行に気づかない方が多いです
歯周病が進むと歯茎から出血や膿が出て激臭を放ちます
歯周病治療は、歯医者での治療はもちろん、患者様ご自身の努力も必要です
④舌の汚れ（舌苔）を落とす
舌に付く白や黄色い苔状のかたまり、
専用のブラシを使ってケアすることで改善されますが日常で気をつけたいのは咀嚼数です
唾液には口腔内を清潔にする作用があるので、よく噛むことで唾液が分泌され舌苔が付きにくくなります
お口が原因の口臭は、歯科医院で治すことができます
最近歯医者に行ってないなあ、という方は検診も兼ねてぜひいらしてください
